Rodillo para abdominales con almohadilla para rodillas para entrenamiento de fuerza abdominal y del core para hombres y mujeres
Beneficios:
- FORTALECE LOS MÚSCULOS CENTRALES: trabaja y tonifica los abdominales, los oblicuos y la espalda baja.
- Trabaja varios grupos musculares: también trabaja los hombros, los brazos y la parte superior de la espalda.
- MEJORA EL EQUILIBRIO Y LA ESTABILIDAD: desafía tu equilibrio y mejora la estabilidad dinámica.
- MEJORA LA RESISTENCIA: Desarrolla la resistencia muscular para un mejor rendimiento en diversas actividades.
- COMPACTO Y PORTÁTIL: Ligero y fácil de transportar, perfecto para entrenar en casa o de viaje.
- CONSTRUCCIÓN DURADERA: Fabricada con materiales resistentes para soportar entrenamientos intensos.
- MANGOS ERGONÓMICOS: Los agarres cómodos reducen la fatiga de la mano y garantizan un agarre seguro.
- FÁCIL DE MONTAR: La configuración sencilla le permite comenzar su entrenamiento rápidamente.
- BAJO MANTENIMIENTO: Fácil de limpiar y mantener para un uso duradero.
- APTO PARA MÚLTIPLES NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA: Ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados. (Consulte con su profesional de la salud antes de usarlo).
Características de un vistazo:
- Portátil, ligero y excelente para viajar.
- Viene con una colchoneta de entrenamiento/almohadilla para arrodillarse de regalo.
- Construcción fuerte y duradera y fácil montaje.
- Diseño de rueda de rodillo antideslizante que soporta grandes pesos.
- Hecho de acero de aleación resistente y duradero, plástico y espuma de alta densidad.
Modo de empleo:
- Comience a arrodillándose sobre su rodillera en el piso y coloque el Ab Roller frente a usted.
- Coloque las manos en las manijas a ambos lados del volante y extienda los brazos hacia abajo. Esta es la posición inicial.
- Gire lentamente el Ab Roller hacia adelante hasta que sus brazos y hombros estén completamente extendidos frente a usted.
- Regrese a la posición inicial girando el Ab Roller hacia las rodillas.
- Repita de 10 a 15 repeticiones.
- A medida que te vuelvas más fuerte, aumenta el número de repeticiones o gira el Ab Roller más lejos para aumentar el desafío.
Dimensiones:
- Diámetro de la rueda: 6''
- Grosor de la rueda: 1,12"
- Longitud del mango: 12,5"
- Tapete de entrenamiento con almohadilla para rodillas: 13,5" x 6,5" x 0,25"
