Roue abdominale avec coussin pour genoux pour l'entraînement de la force abdominale et du tronc pour hommes et femmes
Avantages:
- RENFORCE LES MUSCLES CENTRAUX : Cible et tonifie les abdominaux, les obliques et le bas du dos.
- ENGAGE PLUSIEURS GROUPES MUSCULAIRES : Travaille également les épaules, les bras et le haut du dos.
- AMÉLIORE L'ÉQUILIBRE ET LA STABILITÉ : Met au défi votre équilibre et améliore la stabilité dynamique.
- AMÉLIORE L'ENDURANCE : Développe l'endurance musculaire pour de meilleures performances dans diverses activités.
- COMPACT ET PORTABLE : Léger et facile à transporter, parfait pour les entraînements à la maison ou en voyage.
- CONSTRUCTION DURABLE : Fabriqué avec des matériaux robustes pour résister aux entraînements intenses.
- POIGNÉES ERGONOMIQUES : Les poignées confortables réduisent la fatigue des mains et assurent une prise en main sûre.
- FACILE À ASSEMBLER : Une configuration simple vous permet de démarrer votre entraînement rapidement.
- FAIBLE ENTRETIEN : Facile à nettoyer et à entretenir pour une utilisation durable.
- Adapté à de nombreux niveaux de condition physique : Idéal pour les débutants comme pour les utilisateurs avancés. (Consultez votre professionnel de santé avant utilisation.)
Aperçu des fonctionnalités :
- Portable, léger et idéal pour les voyages
- Livré avec un tapis d'entraînement/genouillère en bonus
- Construction solide et durable et assemblage facile
- Conception de roue à rouleaux antidérapante qui supporte des poids importants
- Fabriqué en alliage d'acier robuste et durable, en plastique et en mousse haute densité
Mode d'emploi :
- Commencez à vous agenouiller sur votre genouillère au sol et placez l'Ab Roller devant vous
- Placez vos mains sur les poignées de chaque côté du volant et tendez les bras devant vous. C'est la position de départ.
- Faites rouler lentement le rouleau abdominal vers l'avant jusqu'à ce que vos bras et vos épaules soient complètement étendus devant vous
- Revenez à la position de départ en faisant rouler l'Ab Roller vers vos genoux
- Répétez 10 à 15 répétitions
- Au fur et à mesure que vous devenez plus fort, augmentez le nombre de répétitions ou faites rouler davantage l'Ab Roller pour augmenter le défi.
Dimensions:
- Diamètre de la roue : 6''
- Épaisseur de la roue : 1,12"
- Longueur du manche : 12,5"
- Tapis d'entraînement pour genoux : 13,5 po x 6,5 po x 0,25 po
